R ALA

Z R-ALA

[...] przed trenigiem 2. Glutamina - 2g rano, 2g przed trenigiem, 5g po treningu, 2g przed snem(albo opcja wg mnie lepsza - nie bierz jej) 3. Tauryna - 1g rano, 1g po trenigu 4. R-ALA - 1-2 kaps po treningu 5. M3 Biogenixa - 5g rano 6. Kreatyna mono - 5 g przed trenigiem Carbo - 50g po trenigum ultiwitamina - 1 tabs po posilku bogatym w tluszcze i [...]

Latwiej by bylo, gdybys napisal jaka ilosc masz w/w produktow bo nie wiem np. czy masz jedno czy 2 opakowania m3 przy jednym bys dawkowal 5kabs/dzien, ale juz przy 2 moglbys np. jechac na 10kaps dzien, a juz taka ilosc pozwolila by ciagnac cykl na samym jablczanie, bez koniecznosci dodawania mono - choc tez mozna by bylo je gdzies wcisnac Czyli [...]

1. bcaa na ok. 45min przed treningiem 1kaps/ 10 kg masy ciala 2. glutamina 2g rano , 5g po treningu , 2g przed snem 3. tauryna 2 kaps przed treningiem 4. r-ala 1kaps razem z kreatyna 5. m3 codziennie rano 5kaps 6. mono po treningu 5g dorzucilbym carbo, witaminy ( vitaral, vigor, centrum ) w zaleznosci od ilosci kasy, i w razie brakow w diecie [...]

Hmmm napisz czy to co bierzesz to sa kapsy czy g? bo watpie by w kazdym przypadku chodzilo o gramy - np. r-ala 1g badz dziennie 6g tauryny - dawki mocno przesadzone, rowniez dzienna dawka kreatyny jest troche za duza

cynamon, R-ALA, green tea extract.. stosuj te suplementy a co do uzywania/laczenia clena i t3 to proponuje duuuzo poczytac na temat tych srodkow bo widze, ze nawet teoria kuleje

maly mis84 jak stosowales K-R-ALA ? do kazdej porcji kreatyny czy tylko okolotreningowo? nie uszkodzi sie trzustki tymi stymulatorami insuliny? dzieki za odpowiedzi

jak chcesz najlepszych efektów to ryboza, jak dobrych ale troszku słabszych to tauryna, carbo, r-ala, wogóle dobrze by było do kreatyny dodawać/nie znaczy że w jednej dawce/ jeszcze zma i lecytynę

Kiedyś liczyłem i OX wychodził taniej (ilość/cena) od areo bx. Tym bardziej że jest na niezłej promocji u Cybera. Teraz jadę juz druga puchę cm2 + ox. Pompuje nie najgorzej. Jednak dopiero po dodaniu do porcji przed treningiem 3g tauryny i 300mg R-ala zaczyna rozrywać mięśnie :) Na mega-pompke powinno być świetne AE2. Niestety jeszcze nie jadłem. [...]

[...] jesli chodzi o oslonki itd. To gdzie to sie kupuje normalnie w aptece bez recepty to jest czy na recepte? hepatil-kilka dziennie sylimarol-kilka dziennie -max 6/7 R-ALA -300+mg dziennie podzielone, nejlepiej podczas brania innych witamin. NAC- 300mg dziennie-dość drogi srodek.styka z 2-3tyg "po" suplementacji saa. aha i nie [...]

jesli chodzi o neuroprzekazniki to praktycznie kazdy jest bardzo dobry - zalezy od dawki jedynie :) dorzucam od siebie R-ALA, jabłćzan cytrulliny >6 g ED

co to ten jablczan cytruliny?? jak to dziala? r-ala to to male co siedziw synthize? jak to ma dzialac?

diety nie masz, to i przyrostów nie notujesz...proste jak budowa cepa jeśli tak jest, to: 1. radzę ułożyć dietę (to nie jest trudne, w dziale odżywianie masz multum wskazówek) 2.kupić raz jeszcze monohydrat kreatyny i do tego transporter (tauryna/vanadyl/r-ala) i jakieś carbo 3. mieszać produkty z drugiego punktu, ciężko trenować , dużo żreć, [...]

oslonka na watrobe to slimarol,hepatil nie r-ala

qazar, a wlasnie ze r-ala robi to bardzo dobrze..

[...] Shock Matrix: 12g (12,000mg) # Etylowy Ester L-Leucyny, Etylowy Ester L-Argininy, Etylowy Ester L-Cytruliny, Etylowy Ester L-Norwaliny, Etylowy Ester L-isoleucine, Etylowy Ester L-waliny, Magnesium Glycyl Glutamine Chelate, L-glutamina, L-glycine, Micronized Taurine, K-R-ALA za mna przemawia AW za wzgledu na swoj dodatek amin i cytruliny.

jak transporter to r-ala.

amator! dostaniesz kiedyś bana lepszy transport i wchłanianie kreatyny zapewni porcja carbo (lub glukozy) i 2-3 g tauryny do porcji kreatyny jak masz hajsiwo, to możesz kupić zamiast tauryny r-ala pozdr.

aha kapuje:) to jednak wezme Citro mam już kupione to na tym pojade:) a Tauryna coś daje bez kreatyny jak ją bierzesz? lub do kreatyny opłaca się dokupić R-Ala?

ok.2 o ile nie kupiles jeszcze crevolution to polecam monohydrat vitalmaxa lub treca (mesh 200 z tauryna) lub ultimate/mrm + r-ala (biogenix). efekty beda wypasne